身体

数か月まえからの腕の痛み。 日常生活に支障はない。 『施術をすれば治るだろう』と簡単に考えていた。 イトオテルミー療法には自助施術というものがある。 自分を施術し改善を図る治療法でとても便利である。 しかし、施術はしているのだが、思った以上...

食事回数や量が増えると、体重が増える。 当たり前だが、それに見合った運動量や腸整能力があれば問題はない。 しかし、コロナが原因で自粛、リモートワークで運動不足。 食欲の秋で、食べ物もおいしい。 特に冬に向け、動物は体内に貯蓄をしようとする。...

「日光に当たらないと、ビタミンDは作られない。 カルシウムが吸収できなくなるから、骨が弱くなるよ」 と、患者さんによく話をしていた。 しかし、科学の進歩で、明らかにされている効果が なんと、たくさんあることか　！！！ ヘルスセミナーで講師を...

数か月前より、肩の動きが悪いことは分かっていた。 腕が上がらない。 五十肩かな❔ ほっておいても自然に治るだろう。 首回り、肩回りの施術は自分で出来るから。 いつまでたっても、改善しない。 よくよく、観察をすると、肩ではなく、腕の三頭筋を痛...

久しぶりに、夜行バスに乗った。 関西から関東までの7時間。 仮眠中に移動で大変助かるのだが、すっかり忘れていた、 エコノミークラス症候群のことを。 災害時の車中泊で話題に上る程度だから、気にしていなかった。 若い時は良いのだが、年齢に比例し...