身体

数か月まえからの腕の痛み。日常生活に支障はない。『施術をすれば治るだろう』と簡単に考えていた。イトオテルミー療法には自助施術というものがある。自分を施術し改善を図る治療法でとても便利である。しかし、施術はしているのだが、思った以上に効果が出...

食事回数や量が増えると、体重が増える。当たり前だが、それに見合った運動量や腸整能力があれば問題はない。しかし、コロナが原因で自粛、リモートワークで運動不足。食欲の秋で、食べ物もおいしい。特に冬に向け、動物は体内に貯蓄をしようとする。自然の法...

「日光に当たらないと、ビタミンDは作られない。カルシウムが吸収できなくなるから、骨が弱くなるよ」と、患者さんによく話をしていた。しかし、科学の進歩で、明らかにされている効果がなんと、たくさんあることか　！！！ヘルスセミナーで講師をされた石黒...

数か月前より、肩の動きが悪いことは分かっていた。腕が上がらない。五十肩かな❔ほっておいても自然に治るだろう。首回り、肩回りの施術は自分で出来るから。いつまでたっても、改善しない。よくよく、観察をすると、肩ではなく、腕の三頭筋を痛めていた。困...

久しぶりに、夜行バスに乗った。関西から関東までの7時間。仮眠中に移動で大変助かるのだが、すっかり忘れていた、エコノミークラス症候群のことを。災害時の車中泊で話題に上る程度だから、気にしていなかった。若い時は良いのだが、年齢に比例し、リスクも...