冬眠からの目覚め

朝、目が覚めた。

いつもより早い時間。

スッキリ。

長い、長い冬眠からの目覚め。

日常生活は送ることが出来ている。

だけど、気力、意欲が出てこない。

毎年の事だが、冬眠状態が続いていた。

春の風を感じ、花のつぼみを見て、やっと目覚めてきた。

人間も動物。

自然の流れで、生きていく事が大切。

でも、時間や社会に縛られ、本来の体内リズムで過ごすことはできない。

その歪は、心身に影響を及ぼしている。

気が付かない間に。

身体の整え方は、

「睡眠」が一番、うたたねも大切

心の整え方は、

自然を感じること。

自然は、心の故郷。

海でも、山でも、公園でも。



あるがままの自分を感じ

春を感じ

社会に振り回されないで、

笑顔で過ごそう