光に感謝

太陽の光が好き。

カーテンが黒から白っぽくなる変化を見て、朝を感じる。

カーテンを開けると朝日を浴びることができる。

春の光は、とてもやさしく、柔らかく感じる。

冬眠から目覚めた私には、心地よい。

空気もほんのり暖かく、身体も癒してくれる。

「日光浴が大切、朝の8時までに光を浴びて、体内リズムを整えよう」

と、科学的な根拠を示し、専門家は言われている。

その通り、って思う。

でも、頭で考えなくても、身体が自然と要求している。

光を浴びながら、深呼吸をすると、心も落ち着く。

元気が出てくる。

理屈は必要なし。

だって、

私たちも、自然の一部。

だから、自然の流れに逆らわず、生きていこう。

難しく考えず、肩に力を入れず、

太陽の光の力を味方につけて。