我が家には、ハンモックがある。
もちろんサロンの一角に設置してあるのだが、来訪者の楽しみの一つである。
今日は、人生前向きにトライをしている仲間が来訪した。
ハンモック初体験。
「楽しい。出たくない。寝れる」
口々に話す言葉は同じ。
顔も穏やかになり、笑顔だ。
なんだ、この効果は❔
ハンモックにはどんな効果があるのか、ちょっと調べてみた。
ハンモックの大きな特徴は揺れ。
ハンモックで寝た場合、ゆったりとした脳波の振動活動「スローオシレーション」が増加。
これが心身をリラックス状態へ誘うため、眠りにつきやすくなり、眠りの質も上がる。
この「揺れ」については、科学的にも実証されている。
私たちはこの揺れや浮遊感を楽しむ感性を持ち合わせている事で、
何時間でもゆらゆら乗っていることができる。
さらに、ハンモックの布にくるまれると、気持ちが落ち着く。
私たち人間は包まれると、安心感を得ることができる。
赤ちゃんがおくるみに包まれ、泣き止むのと同じ効果。
そして極めつけはあの浮遊感。
たしかに、日常生活では体験することが出来ない。
いいことばかりだ。
何より、笑顔になれたことが重要だ。
皆さんも、機会があれば、体験してほしい。
ハンモックキャンプも流行る理由がよくわかる。
とにかく、気持いい。
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