健康 自分を追い込まない生き方
春になると、活動的な空気が流れてくる。 梅や桜、桃とピンク色の花が咲き始める。 植物、昆虫、動物など、冬眠から目覚め活動を始める。 日差しも柔らかく温かい。 ニュースも卒業式など、お祝いムードの話題が増えてくる。 世の中全体が、うきうきする...
健康
健康 健康 白湯の大切さ
やかんに湯を沸かしていた。 ふと、 昔の記憶が蘇る。幼少期に過ごしていた、祖母の家では、 七輪で湯を沸かしていた。 両親と住む家では、石油ストーブにやかんをのせていた。 どちらも、湯気が常に出ていた。 ゆらゆら、と揺らいでいる蒸気を見ている...
エネルギー 陽の光で元気を取り戻そう
春の日差しは柔らかい。 花粉症で、ちょっと辛い気持ちもあるが、 でも、 庭先をのぞくと、チューリップが芽を出している。 水仙ももうすぐ咲きそうだ。 寒さに負けず、力ずよく、 冷たい土の中で成長をしていると思うと感動さえわく。 視線を上げると...
健康 花粉症
毎年、恒例の症状。 それが原因で、イライラしたり、物事に集中ができなかったり。 夜中も目が覚めてしまい睡眠不足。 せっかく、冬眠から目覚め、活動再開中の 私の天敵。 好きな春も、ちょっとだけ嫌になる瞬間。 好きな春を、楽しく過ごすために、 ...
エネルギー 心のエネルギーの満たされかた
心のエネルギーがなくなると、やる気が起きない。 それは当たり前・・・昨日から師匠と仲間が、泊まり込みで施術を受けに来られている。 楽しい。 社会のしがらみとは無縁の関係。 話したい事、聞きたいこと、 自由な会話ができる。 笑顔も増える。 お...
心 人と人、大切なつながり
師匠との出会いは、偶然の出来事である。 その出会いを大切に過ごしている。 今日から、師匠と数名の知り合いが施術を受けに来られる。 新幹線に乗っていらっしゃる。 まだ春先で、気候も...
心 メディアの情報より会話が一番
昨日、サロンにいらしたお客さまの一言 「森さんの口から聞きたかった」 と、話される。 話を伺ってみると、 「snsやテレビをいる時間がふえた。情報が多い。 言ってることが違う。 最近はスマホを見ることも嫌になる。」 と話しながら、スマホが気...
健康 光に感謝
太陽の光が好き。 カーテンが黒から白っぽくなる変化を見て、朝を感じる。 カーテンを開けると朝日を浴びることができる。 春の光は、とてもやさしく、柔らかく感じる。 冬眠から目覚めた私には、心地よい。 空気もほんのり暖かく、身体も癒してくれる。...
健康 冬眠からの目覚め
朝、目が覚めた。 いつもより早い時間。 スッキリ。 長い、長い冬眠からの目覚め。 日常生活は送ることが出来ている。 だけど、気力、意欲が出てこない。 毎年の事だが、冬眠状態が続いていた。 春の風を感じ、花のつぼみを見て、やっと目覚めてきた。...
エネルギー 過ぎ去れば一年は早い
2021年も後、数時間で終わってしまう。 時間はあっという間に過ぎ去る。 私にとっては、激動の一年となった。 激動・・・ それを、大変と思うか、経験値と、とらえるか。とらえ方で大きく違ってくる。 仕事もやめ、体調も崩し・・・大変と、周囲の人...