心 ワンピースの歌詞ってこんな風に聞こえる
ワンピースの歌詞 胸に響くのは、今の心境がそうさせるのか 日本、世界の状況に不安があるからこそ響くのか でも、やっぱりすごい 私には、こんな風に聞こえる 「羅針盤の指した先が正しいのかどうせ誰にもわからないんだ」 他人による決定や評...
健康
心 
心 ワンピースの歌詞って、すごい
何気なく聞き流している歌詞 今の時代を反映している 自分の在り方をストレートに表現 心に響く歌詞を抜粋してみました 右も左もグチャグチャに荒れた海の時代 築き上げたような価値観さえも崩れ去ろうとした羅針盤の指した先が正しいのかどう...
健康 マスクと顎関節症
令和5年3月13日より、マスク着用は個人判断 しかし 街中を見渡すと、マスクを手放せない人が多く目につく マスクによる身体への影響の情報も増えてきたにも関わらず なんだか、残念な気持ちになってしまう 例えば 最近、話題となってい...
健康 健康茶からステロイド成分検出って
昨日（4月12日）の朝日新聞の記事 国民生活センターの記事 大切なお話だから、ブログに一言 袋の成分表には健康茶の成分しか書かれていない。 どこかで混入したのかなあ・・・残念。 今回のお茶は デキサメタゾンというステロイドの一種...
健康 タケノコとアレルギー
タケノコは栄養豊富で、腸内環境を整えたり、疲労回復に効果がある 健康に良い食材ですね タケノコ掘りをし、自分で採ったタケノコを食べる 最高の贅沢です でも、 稀ですが、アレルギー反応を起こす人がいます 「たけのこオリザニン」という成分がアレ...
健康 急性ストレス反応と発熱
突然、高熱がでた こんな時はストレスが原因かもしれません まずは 以下の原因をチェック 風邪やインフルエンザ 熱性けいれん（小児に多い） 熱中症 薬剤性熱 一過性発疹 悪性腫瘍などのがん 神経因性熱 その他の感染症 どれにも該当をしない場合...
健康 有酸素運動、女性編
前回は男性のメニューを紹介 女性と男性では、筋肉量、肺活量などなど違いがあります 今回は女性におすすめメニュー その前に 継続するポイントはしっかりした目標が必要 メリットを確認し、自分にあった目標を作ろう 心肺機能の向上 筋力の増...
健康 さあ、簡単な有酸素運動を始めよう
春、運動をするには良い季節 でも、花粉症なんですって方は、自宅内で運動を行ってみては、如何でしょう 運動のメリットをしっかり頭の中に入れ 目標を決めましょう 心肺機能を向上したい 筋力を増強したい 代謝を高め、脂肪燃焼を促進させたい ストレ...
生活 春の食材と薬草
四季があるに日本は、季節の食べ物がある 季節の食べ物は、健康維持にとても大切 春の食材はいろいろあるけれど 今回は野菜類について 新じゃが、新たまねぎ、新にんじん、ほうれん草、アスパラガス 春キャベツ、春菊、春ダイコン、グリーンピースなど ...
健康 2023年の春
一年の休息を終えて、ブログ再開 心、身体、魂まで、豊かになり 「人生、楽しいことばかり」 って、感じて貰えるお話をしていきます 春は健康にとって重要な季節 なぜって 暖かくなり新鮮な空気を吸うことが出来る 春は新しい季節の食材が豊富になる ...