最近になって知ったこの症状名。
ちょっと関心をした。
よく、色々な症状名を付けるってことに。
症状や対応策は目新しいものは何ひとつ見つからない。
運動、食事、規則正しい生活、免疫力を上げましょうと。
症状も対応策も同じなのに、新たな症状名？？？
新しい症状名が出るたびに、心配になる人がいる現実に
気が付かないのだろうかと・・・
確かに、科学の進歩で、医学も発展し、新たなる病気が見つかり、
助かっている人もたくさんいる。
私も、世界で十数例しかいない患者さんの対応をしたことがある。
助かる命が増えたことに、感動をしたことも覚えている。
しかし、それは、病気と診断をされ、治療の必要があるときの事。
未病の段階で、心身の調整で元気を取り戻せる多数の人には、
不安や心配がでる症状名はあまり多くないほうが
混乱をしなくていいと思う。
今回、知った「寒暖差疲労」
気温差による疲労だが、夏は暑く冬は寒い。
昔から繰り返されている環境変化。
なぜ、専門の寒暖差疲労外来まで作り対応をしているのだろうか・・・
未病の段階で心身の不調を抱えている、
自律神経のバランスが乱れている人が多いという事なのだろう。
悲しい現実である。
対応策の情報は手に入りやすい。
実行している人もたくさんいると思う。
でも、3日坊主になっていませんか？
チャレンジの数が多くありませんか？
情報が多すぎても、混乱して長続きはしません。
自分が嫌なことをしているときは成果も出ません。
楽しみながら、出来ることを探しましょう。
難しいことは何もないのです。
『笑う門には福来る』と昔から言われています。
テレビを見て笑ってもいい、家族・友たちと笑い合う、
『笑う』ことを続けていると、自然と元気を取り戻すことが出来ます。
元気が出ると、活動量も増え、心身が整ってきます。
難しく考えず、笑うことから、始めてみませんか？
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